BDSM是绑缚与调教、支配与臣服、施虐与受虐的统称。其中BD（Bondage & Discipline）特指绑缚与调教，即通过绳索、镣铐等工具限制行动，并配合规则建立秩序。

核心定义

BD强调在安全、理智、知情同意（SSC原则）下进行。Dom利用工具限制Sub的行动能力，Sub则通过这种受限状态获得心理上的臣服感或安全感。这并非暴力，而是基于信任的权力交换。

关键术语
Shibari（日式绳缚）：BD的艺术化形式，注重美学与身体线条，要求施缚者精通解剖学以避免神经损伤。
安全词：BDSM安全词如何设置？通常选用与场景无关的词汇（如“红灯”），一旦说出，活动必须立即终止。

* aftercare：事后照顾，解缚后需检查身体状况并提供情感安抚。

新人

初入字母圈，务必先了解SSC原则是什么。BD涉及血液循环与神经风险， 从简单的束缚开始，循序渐进。记住，任何实践都不得造成不可逆的身体伤害，沟通与共识是维系Dom/sub关系的基础。

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