在BDSM字母圈中，M倾向（Masochism）是指个体在双方自愿、安全的前提下，通过接受身体或心理上的刺激、痛感或羞辱来获得满足感的心理与行为偏好。需要明确的是，M倾向不等于自残或被动受害，它是在知情同意框架内的主动选择。
M倾向的核心是”受虐”，与Sub（臣服者）有本质区别：Sub侧重权力关系中的心理臣服，而M更关注痛感、束缚或感官刺激带来的体验。许多M倾向者会将痛感转化为快感，这是一种正常的心理生理反应。
实践M倾向必须遵循SSC原则（安全、理智、知情同意）。安全词的设置至关重要，任何活动都应在舒适边界内进行。M倾向没有”正常”或”不正常”之分，只要不伤害他人、保持清醒自律，就是个人自由。
重要的是区分健康的M倾向与病理性的自我贬低。前者是愉悦导向的，后者可能源于心理问题。如果你对自己的倾向感到困惑， 先通过阅读社群资料、参与安全教育课程来建立正确认知，再谨慎寻找合适的伴侣。
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