BDSM（绑缚、调教、施虐与受虐）是一种基于同意与信任的人际关系实践，通常涉及权力动态，其中参与者通过明确的角色定位和协议展开互动。字母圈中的“Dom”和“sub”是最常见的角色，分别代表支配者（Dominant）和臣服者（Submissive）。这种角色分配并不是绝对的，双方可以根据实际情况进行调整，但核心在于参与者之间的信任和沟通。
在参与BDSM活动时，必须遵循SSC原则，即“安全、理智、知情同意”。这一原则要求所有活动都必须是双方同意的，并确保在实践中不对任何一方造成不可逆转的伤害。在这个框架内，进行BDSM活动不仅包括物理层面的互动，还涉及心理层面的信任建立与沟通。
安全词的设置在BDSM活动中至关重要。安全词是参与者预先商定的、用于随时中止活动的特殊词汇。当任何一方觉得不适或希望停止活动时，使用安全词能够有效地保证安全性与舒适感。 无论是初学者还是经验丰富的参与者，安全词都是基本的保护措施。
不同类型的BDSM实践涉及到多种方式。比如，束缚（Bondage）注重身体的限制与控制，调教（Discipline）则强调行为和心理的训练，而感官游戏（Sensory Play）则通过极限的感觉刺激来增加体验的深度。在这些活动中，核心始终是体验与信任的建立，而不是暴力或伤害。
而言，BDSM是一种独特的人际关系实践，强调信任和同意的重要性。每位参与者都需要在了解自身需求和限制的基础上，以SSC原则为框架参与其中。从而确保每次互动都是安全、愉悦的体验，促进更加深入的情感联系。无论你是初入这个领域的新人，还是已有经验的参与者，了解这些基本概念都是迈向健康BDSM实践的重要一步。
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