BDSM中的“M”即Masochism（受虐者），指在双方自愿、安全的框架下，通过承受肉体或精神刺激来获取快感的一方。
M与Sub的区别
很多人容易混淆M和Sub。Sub（臣服者）侧重心理层面的权力让渡，享受服从带来的归属感；而M更侧重感官体验，追求痛感、束缚或羞辱带来的生理愉悦。M的核心在于“受”，而非单纯的“顺”。
SSC原则是基石
任何健康的M实践都必须遵循SSC原则：安全（Safe）、理智（Sane）、知情同意（Consensual）。这意味着活动必须在身体和心理无永久伤害的前提下进行，且所有参与者清醒、自愿地知晓风险并设定边界。
安全词如何设置
对于M而言，设置安全词至关重要。 使用非情境化的词语（如“红绿灯”或随机数字），以便在感到不适或超出承受极限时立即叫停。这是保障探索乐趣与人身安全的双重防线。
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